在生活中，不知道大家有没有这样的经历，感觉到头皮非常的痒，随即用手一抓，发现指甲里全是“白泥”。尤其是夏天，出汗多，这样的情况更加常见，看着满是白泥的指甲，感觉恶心极了。那么这到底是什么原因呢？

头皮上抠出的白色泥垢是什么?

白泥是人体代谢产物和外界凝结的污染物，基本上是皮脂，细胞，汗液，灰尘，头皮，细菌。一般情况下，只要5天内洗头一次，头皮绝对不会抠出一大坨白泥，但如果头皮上有螨虫就不同了，螨虫喜欢吃皮脂，咬细胞，掏空汗腺，撕裂头皮，使人体代谢产物迅速增加，加速白泥的形成，当出现以下现象时，您的头皮存在大量螨虫。

那么到底该清理螨虫呢？

1：你最好定期清洗头发，例如两天洗一次头，如果一个星期洗一次头，真的很糟糕。适当的按摩头皮，对于活血是很有帮助的，不断的促进头发健康。

2：枕套上很有可能会滋生螨虫，因此大家在平时要注意勤更换床单和枕头，将它们洗干净后放在太阳下暴晒，这样能够很好的消灭枕套和床单上的螨虫。

其实，想要避免螨虫，说到底还是要注意个人卫生，卫生搞好了，自然就没有螨虫了，大家说是不是呢