一个外表优秀的女人可以拥有更多人的喜爱和更多的自信，而一个上了年纪的女人要想活得比别人更有魅力，仅仅靠着颜值是不够的，请坚持最好的生活习惯，让自己成为由内而外有气质有涵养的女人。

因为随着时间的流失，美好的容颜会流失，但是气质却像香醇的美酒，越来越迷人，即使是在中年，也可以活的令人羡慕。生活中越自律的女人越优秀，她的美丽从来不受时间、年龄、岁月的限制，就算应该岁月的洗礼，也依旧比同龄人更显年轻有气质。那么一个怎样的女人才算得上是有魅力的女人呢？一起来看看吧！

1、多运动

每次运动都会出很多汗，然后毛孔被打开，此时毛孔里面的脏东西会随着汗水排出，因而多运动的女人不仅肤色会变好，毛孔也会变得细腻，皮肤看起来充满弹性和关泽，散发健康气息。

想要从内而外打造女神气质，就要加强自身的体能锻炼，紧致自己的肌肤，让全身都散发着青春活力的气息。不想进行剧烈运动，你可以借助【拉力器】在家利用空闲时间做仰卧起坐，给腹部、腰部燃脂等等。

2、别被驼背毁体态

现在很多人多多少少走路的时候有些驼背，就算你长得再好看，也会给人一种空有其表的感觉。要想拥有气质，首先要调整好自己的仪态，从来没有人会说一个“驼背”的人有气质。

要想拥有气质，首先要调整好自己的仪态，有气质的女人向来都是挺直背部挺直腰杆，平时也可以佩戴【矫正带】来矫正走姿和坐姿，帮你打开肩部，挺直腰背，轻松塑形。

3、保持口腔清洁

对一个女人来说，保持牙齿洁白，可以给别人留下更好的影响。一口洁白靓丽的牙齿，那给别人的印象就非常好了，这样你笑起来也会越发的自信。

平时刷牙时间不够和牙刷换的不及时都会导致牙齿发黄，可以准备一点小苏打来刷牙，或者可以直接用小苏打牙膏来刷牙，可以起到美白的效果。

4、记得给皮肤补充精华

女人衰老最显著的一点就是皮肤松弛，可以发现娱乐圈许多女星丝毫看不出已经上了40岁，因为她们的肌肤具有“欺骗性”，脸部都很紧致没有松弛感。所以女人到了一定年龄就要使用精华液来抗衰老，防止皮肤过早的松弛。

口碑超赞的一款黄金精华液！一大瓶能用到天荒地老~肉眼能看到透明的玻璃内，满满的金箔，好奢华的感觉，金箔涂在脸上一抹就会化掉。浓缩金箔不仅能淡化细纹，还能够打开皮肤的吸收通道，更好的吸收其他的护肤品！

5、坚持做好防晒

防晒的目的不仅是为了防黑而已,也是保护我们的皮肤,保护我们的身体。当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞。

千万不要只在夏天防晒，一年365天，每天都有紫外线；所以要想皮肤变好，首先不要让皮肤受到伤害，好好的做好防晒工作，这样才能美起来哦。

6、马上进行眼部保养

俗话说：眼睛是心灵的窗口。不要以为只有上了年纪的人才需要抹眼霜，二十几岁的女生也应该涂抹眼霜了，提前促进眼部肌肤的血液循环，避免眼部皱纹的滋生，让眼睛看起来非常的年轻。

40岁的女人，关于眼霜的选择，最好试试六胜肽眼霜，它是一种小分子胶原蛋白，一肽二肽可以保湿，三肽四肽达到美白。当眼霜达到五肽六肽时能够很好的达到抗皱。而且是小分子，相对于其他眼霜来说，更容易被皮肤吸收。

7、每天坚持泡脚

双脚就像我们的第二心脏，尤其是到了冬季，很多女性会怕冷，我们可以在临睡前用热水泡泡脚，不仅可以加速血液的循环，更能加快新陈代谢，帮助皮肤排出垃圾和毒素，看起来就会脸色红润更显年轻。

大家都知道，如果平时喜欢喝牛奶，皮肤状态看起来会更好。晚上用牛奶来泡脚，可以使脚更嫩更白更光滑，软化和去除角质，就连脚底也是光光滑滑的。另外还能加快血液循环，去除寒气和湿气，能让睡眠更好哦。

8、经常用发膜

很多女人都喜欢烫头染发，导致头发越来越毛糙，这样的头发只会让人感觉你是一个邋遢不爱干净的女人，而如果你的头发自然柔顺清亮，那么即便只是一头直发也格外有魅力。

分享一款好用的牧草人发膜，里面满满的营养精华，原本干燥分叉的头发，洗完头发吹干后一梳到底，而且在阳光或者灯光下，每一根发丝都透着光泽，特别的漂亮。

9、每天坚持阅读

阅读可以增强女人的气质，举手投足之前都会充满着优雅的气息，走在街上回头率也会直接上升。既能陶冶情操又能增长自身魅力，何乐而不为呢。制定一个高于你能力的目标是正确的，它可以激励你，在偷懒的时候推你一把，喘气的时候给你动力，但是当你的才华撑不起梦想时，请不要眼高手低，也就是说它千万不可不切实际。

最后一点：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。重要的事情讲三遍。你敷着最贵的面膜，却熬着最长的夜！真的很扎心。良好的生活作息，胜过你用过最好的护肤品！晚上10点~6点之间是皮肤新陈代谢的最佳时间，这个期间不要再熬夜玩手机啦，赶紧去美美的睡个美容觉吧。