真的宁静在娱乐圈是很特殊的一个存在，在如今这个各种女神、流量小花横行的娱乐圈，唯有她每每出场都自带女王气质，一举一动充满了御姐范，霸气十足。

宁静是出了名的直爽火爆脾气，这个47岁的女人和其他同龄人并不一样，她活成了自己想要的样子，自在舒服，完全不在乎别人的眼光。

很多人都非常喜欢她身上那种大佬一般的气质，有人说她是“行走的荷尔蒙”，有着成熟东方女性独特魅力，性格直爽，为人豪迈。大大咧咧，一点偶像包袱都没有。

所以对于女星们都非常在意的体重问题，在她这都是无所谓的样子，就算胖也是要胖得美美的，而且之前她在节目中被问到会不会觉得自己胖的时候，宁静说自己那不是胖，都是福气，而且不会减肥，因为减肥会将福气赶走。

可三年后的今天这位女王宁可不要福气，也要减肥了！因为有网友以为她的机场照是怀孕了？！看来是真的不能不减肥了！！

虽然不在意别人的眼光，但本着对自己负责的态度，直接在评论里给网友回复一周见！见什么？见腹肌吗？

女王果然说做就做，虽然没有一周这么夸张，但她真的以惊人的速度瘦了20斤，重新回到了96斤的体重，这样的速效瘦身，让很多网友羡慕不已。

宁静的减肥方法其实很老套，就是管住嘴迈开腿。健康的减肥方法还是很值得大家学习的。47岁的她平时一点都不放松，各种运动玩起来得心应手的，瘦身成功并维持好身材，在她身上好像的确不难。前两天看见她运动的视频，我瞬间酸了！

你有没有看见她那隐约的八块腹肌？看不清？咱们拉近点....

我滴妈，你能相信这是一个快50岁女人的身体吗？还不放下你手上的鸡腿，赶紧动起来！她不节食、不极端，通过合理饮食+运动的方法，把身材体重控制在一个非常健康的状态。

粉丝纷纷留言问她吃了什么灵丹妙药减肥这么成功，她也是毫不隐瞒的说：要多摄取蛋白质，因为自己不爱吃肉，所以会多吃一些蛋白粉之类的，还有就是多吃蔬果，增加粗纤维摄入。