如何预防冬春季呼吸道传染病？这些事项一定要注意！

发布时间：2020-01-21 17:52:08

1月17日以来，浙江省温州、舟山、台州、杭州陆续发现5例出现发热等呼吸道症状患者。20日上午，省卫健委通报了“浙江积极防控新型冠状病毒感染的肺炎”情况。

冬春季呼吸道传染病高发，

我们该如何预防？

跟随小编往下看！

为什么冬春季

呼吸道传染病高发？

冬春季寒冷，适合某些病毒、病菌的生存和传播，而人们多集中在室内，这更增加了传染机会，同时由于寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，使得冬春季传染病易暴发与流行。

冬春季哪些

呼吸道传染病易发？

做好这八点

远离疾病扰

增强体质和免疫力

健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导在生活中保持健康行为，如戒烟限酒、睡眠充足、营养充分、健身锻炼等。

保持清洁和通风

保持家庭和工作场所环境清洁和良好的通风状态。经常打扫居室，一天内开窗3到4次，一次30分钟为宜；阴天、雨雪天、刮风时不宜多开窗。

尽量少到人群密集场所

在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。

保持良好的呼吸道卫生习惯

摒弃乱吐、乱扔陋习；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；咳嗽或打喷嚏后尽量洗手，尽量避免接触眼睛或口、鼻。

勤洗手、洗净手

勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；饭前便后洗手；接触动物或动物粪便后洗手；接触污染环境后洗手。提倡正确洗手，确保卫生。

及时就医

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往正规医院发热门诊就诊，以及时获得有效治疗，就诊时请告知医生近2周的外出史以便医生做出正确判断。

注意个人防护

正确戴口罩是预防呼吸道传染病传播的重要方法。外出去医院、超市、商场，乘坐地铁、公交等公共场所，建议戴口罩，个人出现发热、咳嗽等呼吸道症状时,应正确戴好口罩外出。

疫苗接种

疫苗接种是个人预防呼吸道传染病的重要手段。为保护个人健康，适龄人群应按国家免疫规划程序接种麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎、卡介苗等国家计划免疫疫苗，也可以自愿接种流感、B型流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、水痘等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

洗手、咳嗽礼仪、

口罩选择，你会吗？

来自世卫组织的六部洗手法！

一起来学习一下来自杭州市疾控中心的专业洗手视频吧！

咳嗽和喷嚏，如何做到既卫生又不失礼貌？

注意要点：首先，当我们感觉到要打喷嚏时，赶紧到人少的地方或者转向人少的方向，总之就是尽量远离他人。同时拿出厚纸巾捂住口鼻，低头“阿嚏”！如果随身没有带纸，可以用胳膊肘捂着口鼻，尽量贴近脸，然后对着肘内侧“阿嚏”，然后就近找垃圾桶丢掉纸巾。

一起来学习一下，来自浙江省疾控中心的咳嗽礼仪视频吧！

学会戴口罩，不把疾病带回家

如何选择口罩？

目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于普通灰尘和大颗粒物可能有一定的阻挡效果，但是对于雾霾、PM2.5 或细菌、病毒等微生物颗粒的防护是不够的。建议选择标有KN95或N95（在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%的口罩）、FFP2（最低过滤效率94%）及其以上标准的口罩。此外，消费者在选择口罩时，除了防护功能外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。